ヘルシー♪ 豆苗の油揚げ巻き煮♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
油揚げは箸でコロコロ転がして剥がします。
破れ無いように剥がして下さい。 - 2 豆苗は揃えて長い物はお揚げに合わせて切って下さい。
- 3 油揚げの上に豆苗をのせ、巻いて下さい。巻いたら爪楊枝で２箇所とめて下さい。
- 4 フライパンに☆の調味料を入れます。3の油揚巻きをいれて中火にし、落とし蓋をして１０分位煮ます。途中返して下さい。、
-
5
爪楊枝を取り食べ安くきってください。
お皿に盛り付けできあがりです、
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