いわし缶とキャベツの簡単炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- いわしの照り焼き缶詰め １缶
- キャベツ 1/4カット
- ☆しょうが(チューブ) 2cm
- ☆酒 小さじ１
- ☆しょうゆ 小さじ１
- ☆みりん 小さじ１
- ☆塩・胡椒 少々
- ごま油 小さじ１
作り方
-
1
キャベツを食べやすく切ります。
てりやきの汁は捨てないで味付けに使います。 - 2 フライパンにサラダ油を入れ、熱したらキャベツを入れて炒めます。
-
3
２のキャベツがしんなりしたら真ん中を空けてドーナツ型にします。真ん中にいわしのてりやきを汁事入れます。
☆の調味料を入れていわしの身を崩しながら全体を混ぜてください。
-
4
全体を混ぜたらごま油を回し入れて軽く混ぜてください。
-
5
お皿に盛り付けて出来上がりです。
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健康美容食♡2019/06/21 18:51
ごま油と胡椒の香りがとても良くて、美味しかったです！簡単で良いてすね^_^
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