サバ缶で簡単調理！里芋の味噌煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 里芋とにんじんは皮をむいて食べやすい大きさに切ります。（写真のにんじんは型で抜いて、残しを細かく刻んで調理しました）
- 2 鍋に１と水（分量外）をひたひたに入れて火にかけます。
-
3
グツグツしてきたら、サバ缶を汁ごと加えます。
さらに塩麹と味噌を加え、里芋がやわらかくなるまで煮たら出来上がりです。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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