新じゃがとゴーヤの梅サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- じゃがいも（角切り） 50g
- ゴーヤ（縦1/4スライス） 50g
- ●ねり梅 5g
- ●酢 5g
作り方
-
1
じゃがいもは皮をむかずにラップに包み、５００W３分レンジ加熱。
粗熱が取れたら角切りにする。 -
2
耐熱容器にゴーヤを入れ５００W１分レンジ加熱。
合わせた●で和える。 - 3 １・２を混ぜ合わせ、味を調えて完成。
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