「お弁当」時短チキンソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鳥もも肉 1枚
- みりん 大1
- 砂糖 大1
- 醤油 大1
作り方
-
1
耐熱皿に鳥もも肉をのせ
ラップをかけて600wで５分かける。生だったらもう一度ラップをかけ２分くらいかける。 -
2
フライパンに鶏肉を入れ、
焦げ目をつける。
調味料を入れ、味をからめる。 -
3
タレが多めが好きな場合は、
調味料を、倍にしてください。
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