ヘルシーでも美味しい☆キャベツしゅうまい レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
キャベツを千切りにして、塩をひとつまみかけて塩揉みしておきます。
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2
玉ねぎをみじん切りにします。
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3
ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、豆腐、●を全て入れよく捏ねます。
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4
塩揉みしたキャベツを手でギュッと押して水を切ります。
3を一口大サイズに丸めて、キャベツで包みます。（周りに貼り付けるような感じです。）
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5
ラップをふわっとかけて、5〜6分電子レンジで加熱して出来上がりです♪
完全に冷めた後にタッパーなどに移し冷凍保存も可能です☆
冷凍庫で1〜2週間日持ちします。
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