バター要らず!アブラカレイのムニエル! レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
アブラカレイを半分に切る。
塩こしょうを両面に振り、その上から小麦粉をまぶす。 - 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、カレイを中火で1-2分蓋をして加熱する。
- 3 裏返してさらに1-2分加熱したら完成!
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tina2020
新米妻♩旦那さんのためにおいしい料理をつくりたいな♩
節約しながら楽しめる料理に挑戦中♩
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