チョコ入りおから蒸しパン レシピ・作り方

チョコ入りおから蒸しパン
  • 約10分
  • 100円以下
はなっきー
はなっきー
ダイエット中でも甘いものが食べたくて作りました

材料(2人分)

  • 1個
  • 牛乳(水でも) 70ml
  • おからパウダー超微粉タイプ 15g
  • エリスリトール 15g
  • オオバコパウダー 3g
  • ベーキングパウダー 3g
  • チョコ 2つ
  • バニラオイル 数滴

作り方

  1. 1 耐熱容器に卵を割る
  2. 2 卵に、牛乳を入れて混ぜる。
  3. 3 その中に、粉物全て、バニラオイルを入れて、混ぜる
  4. 4 チョコを最後に加える
  5. 5 600Wで3分レンジでチン!

きっかけ

ダイエット食です

おいしくなるコツ

バニラオイルはお好みで加えると、おから感が減ります

  • レシピID:1880021946
  • 公開日:2020/08/20
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