ゴーヤともやしのナムル レシピ・作り方
材料（１～2人分）
作り方
- 1 もやしをさっと洗い水を切り、タッパーウェアに入れてレンジで2分30秒加熱する。
- 2 ①の中に冷凍ゴーヤを加えて蓋をして、かるく振ってそのまま2分放置。
-
3
②の水分を軽く絞り、ごま油と塩を加えて和えたらできあがり。
仕上げに、ごまをふります。
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