絹さや大量消費！ガーリック香るチャチャっと炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
- サヤエンドウ 200g
- ごま油 大さじ１
- チューブにんにく ５センチ
- 醤油 大さじ１
- 糸唐辛子 お好みで
作り方
-
1
サヤエンドウの筋を取り、熱湯でサッと硬めに茹でザルに上げ水分を切る
-
2
フライパンにごま油、さやえんどうを入れ中火で１分炒め、チューブにんにくと醤油を加え更に１分炒める
-
3
仕上げに糸唐辛子を散らして出来上がり♬
辛いのが苦手な方はなくても大丈夫です
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イズミニ
高３と中２男子２人を育てているフツーの主婦です。
旬の野菜を使ったレシピやレンジを使った時短レシピなどを投稿しています。
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