レンジでガパオライス/ピーナッツ入り レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
パプリカ、ピーマン、にんにく、ピーナッツは粗みじん切りに切る。鷹の爪は種を取り輪切りに。
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2
鶏ひき肉と刻んだ材料、★印の調味料をよく混ぜる。ボールに厚みが均一になるように入れる。ふんわりラップをし600wで３分加熱。
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3
レンジから取り出し片栗粉を加えほぐすように良く混ぜて、ラップなしでレンジで3分加熱。
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4
保存しておけば、お弁当に、白身のソテーやチキンソテーのソースに！作り置きして色々と楽しめます♬
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イズミニ
高３と中２男子２人を育てているフツーの主婦です。
旬の野菜を使ったレシピやレンジを使った時短レシピなどを投稿しています。
You Tubeでも時々動画をアップしています。
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