簡単♡メカジキのパン粉焼き♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
メカジキは、塩.胡椒を振って10分ほどおく。
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、バターを入れる。
①を、小麦粉〜卵〜パン粉＆粉チーズの順に付けて、フライパンに並べる。
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3
中火で両面をこんがりと焼く。(片面だいたい2分程)
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4
皿に盛り、トマトソースをかけたら完成です♡
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ジロオ2022/08/28 20:46
メカジキが、ふっくらしていてとても美味しかったです♪ごちそうさまでした♪
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