ホクホクかぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃの種をスプーンでくりぬきます。
洗ってそれを4等分に切ります。保存バックに洗ったかぼちゃをいれて電子レンジ７００Wで８分チンします。 -
2
鍋にサラダ油大２を引いて、1のレンジでチンしたかぼちゃをいれて油がまわるよう混ぜます。
-
3
油がまわったら、水200ccとめんつゆ100ccをいれて沸騰させます。
沸騰したら砂糖大３を加えて中火弱で煮ます。
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4
５分煮たら出来上がりです。
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料理を短くするために電子レンジを使うとあっという間です。