カロリー控えめダイエットゆでささみの梅しそサラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
あんじぇるびー
低糖質ダイエット、『さっぱりしたものが食べたい』という病気で消化に良い食事が必要な父のリクエストに応え、忙しい時にさっと作れるおかずを考案しました。
材料（2人分）
作り方
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1
別レシピに掲載しているカロリー控えめゆでささみを4本解凍します。
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2
つぶした梅干しにごま油とレモン汁を加えて、しっかり濁るまで混ぜます。
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3
かつお粉とごまを加えて、混ぜます。
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4
しそを筋のかたい部分を除き、5mm幅に刻みます。
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5
鶏ささみをほぐし、刻んだしそを入れ、しっかり混ぜ、器に盛ります。
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