野菜入りでボリューム満点な我が家のオムレツ レシピ・作り方

野菜入りでボリューム満点な我が家のオムレツ
プッチン5903
プッチン5903
野菜をたっぷり入れれば、もうそれだけで大満足の一品に!
子供も沢山食べてくれますよ♪

材料(4人分)

  • 3個
  • ウインナー 2本
  • 玉葱 1個
  • ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン> 小さじ2
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • 低脂肪乳 大さじ2
  • マーガリン 大さじ2

作り方

  1. 1 玉葱は粗くみじん切りにする
  2. 2 ウインナーは薄切りにする
  3. 3 ボールに卵を割り入れ、ハウス香りソルト<ガーリック&オニオン>と鶏がらスープの素と低脂肪乳を入れて混ぜる
  4. 4 熱したフライパンに②を入れてサッと炒め、油分が出てきたら①を入れて透き通るまで炒める
  5. 5 ④を③に入れて混ぜ合わせる
  6. 6 熱したフライパンにマーガリンを入れて溶かし、⑤を全部流し入れる
    蓋をして弱火にかける
  7. 7 表面が半熟状態で外側がかたまってきたら、大きめの皿をかぶせてひっくり返す
    焼けた面を上にしてフライパンへ戻す
  8. 8 蓋をして中に火が通るまで弱火にかける

きっかけ

子供が喜んで野菜を食べられるような一品が欲しくて

おいしくなるコツ

野菜は玉葱以外にもじゃが芋でもほうれん草でもなんでも入れてOKです

  • レシピID:1870008120
  • 公開日:2014/07/26
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カテゴリ
オムレツスパニッシュオムレツ
料理名
オムレツ
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