便秘のお悩み解決！！ひじきと豆のサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ひじきは水で戻してから水洗いしてざるに上げ、熱湯でさっと茹でます。
- 2 にんじんときゅうりは千切りにし、それぞれ塩少々（分量外）を振って全体を混ぜ、水気が出てきたら水気を絞ります。
- 3 ①と②とミックスビーンズを、混ぜ合わせたAで和えます。
関連情報
- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理
楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店
楽天市場
クッキングクロッカ楽天市場店（http://www.rakuten.ne.jp/gold/cooking-clocca/）では、デザインと使いやすさを重視してセレクトしたキッチングッズを取り扱っています。
楽天レシピでは、TV番組等のフードコーディネート、料理教室などの経験から、オリジナルレシピ（毎日のご飯からおもてなし料理、スウィーツ、わんこのご飯、プレママの食事や離乳食等）を紹介します。
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つくったよレポート（1件）
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Polaris362013/06/24 06:55
おはようございます。初めまして！ひじきは、身体の改善に役立つ食材、毎日でも食べたいですね！煮物で飽きていたので、サラダ風な味付けもイイですね！おご馳走様です♫
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（cooking-Clocca 高松京子）