モヤシとご飯のヘルシーワンプレート レシピ・作り方
材料（1～3人分）
作り方
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1
野菜炒めを作ります。
材料を細く切り、
バター1切れを溶かしたフライパンで手早く炒め、しんなりしたら＊印で調味して仕上げます。
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2
ちりめんじゃこをバターでこんがり炒めます。
カリカリになったちりめんじゃこを★印をよく混ぜたものに漬け込んでおきます。
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3
ご飯をカタチ作りお皿に盛り付けます。※コップやプリン型を使ってね。
ご飯にじゃこをかけて、野菜炒めを添えて・・・完成です!!
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- ちりめんじゃこヘルシーワンプレート
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
https://plaza.rakuten.co.jp/capri6832/
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