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お豆とキュウリの夏バテ予防のヘルシーサラダレシピ・作り方

お豆とキュウリの夏バテ予防のヘルシーサラダ

5分以内
300円前後

KanaP

ヘルシーで夏バテ予防にもなるさっぱりサラダです！

みんながつくった数 0 件

材料（2人分）

カラー豆 1袋
キュウリ 1本か2本
芽ひじき 15g
タバスコ五振り程度
オリーブオイル大さじ1
レモン汁大さじ1
塩コショウ五振り程度

作り方

1 芽ひじきは、水で戻して水を切る。きゅうりはサイコロのように切る。
2 材料全て混ぜるだけ

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

友人に教えてもらって自分でアレンジしてみました！

おいしくなるコツ

様子見ながら味付けしてください

レシピID：1860026231
公開日：2021/07/16

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カテゴリ: 夏バテ対策その他のヘルシー食材夏のおもてなし料理

KanaP

KanaP 漁師の嫁です。主婦歴1年のひよっこです。皆さんの料理を参考にしてもらいつつ、色んな魚料理も紹介出来たらなと思っております✩.*˚ https://linktr.ee/kqnqpi

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