行事も楽しむ♪「七夕ごはん」の献立 5提案

「七夕ごはん」献立のコツ

今日は七夕♪1年に1度の行事は食事でも家族みんなで楽しみたいですよね！今日は七夕の日にぴったりな献立をご紹介します。七夕そうめん、七夕ちらし寿司、七夕デザートいろいろありますが、行事食のときには盛り付けを工夫するのも良いですが栄養のバランスも見るようにしましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

天の川★七夕そうめん

ポイント

見た目もきれいな七夕そうめんです！オクラの形を活かして盛り付けもきれいにしましょう。盛り付けるときはお子さまもお手伝いしやすいですね。今回は副菜を2品にしましょう。1品目は豚肉となすの味噌炒めでたんぱく質を摂りたいですね。味噌味が主菜ともよく合いますよ。2品目はトマトと大葉のポン酢和えにしましょう。切るだけで簡単に作れ暑い日にもおすすめの1品ですね。

他のおすすめ献立

盛り付けを変えるだけ！七夕ちらし寿司

ポイント

市販のちらし寿司の素を使って簡単にできる七夕ちらし寿司です！盛り付けを変えるだけでいつもと違うちらし寿司が楽しめますね。星型に切り抜いたハムとチーズがかわいいです！副菜は鶏の照り焼きにしてたんぱく質を摂りましょう。鶏肉を焼いて調味料を絡めるだけなのにおいしい1品です。お弁当にもおすすめですよ。ちらし寿司にはすまし汁が良く合いますね。みつばを入れると香りも良くなりますよ。