ヘルシー満腹♡三食ごはん風おからチゲ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油を入れたら豚小間を軽く炒め、火が通ってきたらキムチを入れて豚肉に火が通るまで炒める。
- 2 おからを入れて混ぜ、全体的になじんできたら水と味噌を入れる。
- 3 もやしと輪切りにしたニラを入れて野菜に火が通るまで煮つめ、仕上げにすりおろしにんにくを加えて水気が飛んだら完成！
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関連情報
- カテゴリ
- 韓国鍋・キムチチゲ鍋おから
- 料理名
- おからチゲ
りなぱん♡
アレルギー体質を食事で改善したことから、
「身体＝食事」と気付き料理が好きになりました。
おうちで身体に優しくおいしいレシピを、家族にも自分にも。
家族に好評だったメニューのみ記録します♡
グルテンフリー、糖質制限レシピ、砂糖不使用。
無添加、オーガニック。時々マクロビです。
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韓ドラ2021/04/15 17:22私も韓国のあの番組観ました、どれも美味しそうで作りたくて検索してみたらあったので感動です‼️
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