レンジで簡単！胸肉と豆苗サラダ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
胸肉を耐熱皿にいれお酒をかけ
ふわっとラップをして600w4分で両方加熱する - 2 豆苗を食べやすいサイズにカットし600w2分加熱する
-
3
胸肉を両方加熱したら10分ほどラップをかけまま置いておく
冷めてから手で食べやすい大きさに裂く - 4 豆苗と胸肉を混ぜてごま油とマヨネーズで和えたら完成！
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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