彩り重視よし ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
えのきは５ｃｍ位の大きさに切る、人参も５ｃｍ位の大きさの細切りにする。
Ａを混ぜておく - 2 人参、えのきを茹でて、やわらかくなったら、ほうれん草を茹でる、
- 3 ２を冷水に浸し、よく水を切り、ほうれん草は３ｃｍ幅くらいの大きさに切る。
- 4 ３をＡとよく合えて出来上がり
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