ヒレ肉で作る簡単ピカタ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ヒレ肉は１センチくらいの幅に切り、包丁の背で軽くたたいて塩コショウします。
-
2
１に小麦粉をまぶし、溶き卵をくぐらせて、大さじ１の油でフライパンで焼きます。火は中火です。両面がこんがり焼けたら出来上がりです。
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- 料理名
- ポークピカタ
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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