塩昆布ニラたま レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ニラの根元を切り落とし、4cm幅に切り分けます。
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2
☆を混ぜ合わせておきます。
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3
フライパンに胡麻油を熱してニラを炒めます。
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4
塩コショウを振って軽く炒めます。
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5
☆を流し入れて軽く混ぜます。
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6
裏面に軽く焼き目が付いたらひっくり返し、返し面を軽く焼いたら器に盛り付けて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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