茹でトックの豚そぼろあん レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋に湯を沸かしてトック餅を茹でます。
-
2
トック餅が柔らかくなったら湯切りして器に盛り付けておきます。
-
3
☆を混ぜ合わせておきます。
-
4
フライパンに胡麻油を熱して豚挽肉を炒めます。
-
5
豚挽肉の色が変わったら☆を流し入れます。
-
6
混ぜながらとろみが付いたら器に盛り付け、ゴマを散らして刻みネギを添えて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
