ホタルイカと筍のパスタ レシピ・作り方

ホタルイカと筍のパスタ
  • 約15分
  • 500円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
ホタルイカは、タウリン、ビタミンA、E、B12が豊富に含まれ、生活習慣病予防、抗酸化作用、肝機能向上、疲労回復の効能があると言われています。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 ホタルイカの目と嘴を取り除き、水洗いをして水気をよく拭き取っておきます。
  2. 2 筍の水煮を厚み5ミリで食べやすい大きさにカットしておきます。
  3. 3 鍋に湯を沸かして、塩、オリーブオイルを入れ、スパゲッティーニを記載している時間で茹でます。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを熱します。
  5. 5 筍の水煮を入れて炒めます。
  6. 6 筍の水煮に軽く焼き目が付いたらホタルイカを加えます。
  7. 7 ホタルイカをオリーブオイルに馴染ませて炒めます。
  8. 8 ☆を加えます。
  9. 9 水分を飛ばして味を馴染ませます。
  10. 10 スパゲッティーニが茹であがったら湯切りをします。
  11. 11 スパゲッティーニをフライパンに移します。
  12. 12 バターを加えて馴染ませます。
  13. 13 ブラックペッパーを振り、混ぜ合わせたら器に盛り付けて完成です。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

おいしくなるコツ

仕上げにバターを加えることで風味よく美味しく仕上がります。

  • レシピID:1850014782
  • 公開日:2020/05/24
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