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パスタは定期的に食卓に並ぶメニューの一つではないでしょうか。最近はパスタのソースもたくさんの種類が売られていますね。でも今回はソースも手作りのパスタをご紹介しますよ。パスタだと野菜やたんぱく質が不足しがちなので、副菜と汁物でしっかり取りましょう。
牛乳で簡単に作ることができる明太子クリームパスタのご紹介です。生クリームを使用しないのでお安く仕上げることができるのが嬉しいポイントですね。バターとマヨネーズを使用することでコクがでますよ。 メインではお野菜がないので副菜と汁物で野菜をたっぷりと摂りましょう。副菜のシーザーサラダのドレッシングは家にある食材で作っているので、買わなくても簡単にシーザードレッシングを楽しむことができますよ。
トマト缶で本格的に作ることができるトマトパスタのご紹介です。時間がある時は生トマトを使用しても良いですね。ローズマリーを入れることでより本格的な味に仕上がりますよ。 メインではたんぱく質が少ないので、副菜には白身魚のカルパッチョを組み合わせましょう。カルパッチョは火を通さなくてよいのでとっても簡単なのにオシャレに仕上がるのが◎。汁物には常備してあることが多い玉ねぎと人参を入れてシンプルに。
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やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌