鶏肉の土手鍋 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
鶏肉は、たんぱく質、ビタミンA、B群、鉄、亜鉛が含まれ、血中コレステロール値低下、血栓予防、風邪予防、疲労回復、美肌作用の効能があると言われています。
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏モモ肉は一口大に切り分け、白菜は4㎝幅にカットし、長葱は斜め切りにカットし、エノキは石づきを切り取り、ほぐしておきます。
-
2
豆腐はお好みの大きさに切り分けておきます。
-
3
★を混ぜ合わせます。
-
4
鍋の縁に★を塗ります。
-
5
鍋に☆を混ぜ合わせ、切り分けた具を入れて加熱します。
- 6 火が通ったら完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
