焼きチーズ厚揚げの葱ポン酢 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
チーズは牛乳の栄養が詰まった栄養満点の食材で、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれ、たんぱく質は、ほぼ100%体内に吸収されると言われています。
材料（1人分）
- 厚揚げ(4㎝の正方形) 4枚
- とろけるスライスチーズ 2枚
- 刻みネギ 2本分
- ポン酢 大さじ1
- 七味唐辛子 適量
作り方
-
1
厚揚げを並べてトースターで焼きます。表が焼けたら、ひっくり返して裏面も焼きます。
-
2
とろけるスライスチーズを半分に切り分けておきます。
-
3
ポン酢に刻みネギを合わせておきます。
-
4
厚揚げが焼けたら、とろけるスライスチーズをのせて、再度トースターで焼きます。
-
5
チーズがとろけたら、器に盛り付け、合わせた葱ポン酢を添えて、七味唐辛子を振りかけて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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