茶漬け雑煮 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
○じゅん◎たま♪○
三つ葉はカリウム、βカロテン、鉄分が豊富に含まれ、高血圧の改善、癌や動脈硬化の予防、肝機能向上、肌荒れや視力低下の改善、貧血予防の効能があると言われています。
材料（1人分）
- 切り餅 1個
- お湯 150cc
- 梅茶漬けの素(永谷園) 1袋
- 蒲鉾 2枚
- 三つ葉 1本
- 柚子の皮 適量
作り方
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1
蒲鉾を2枚用意して、三つ葉を輪っかにしておきます。
-
2
トースターで切り餅を焼きます。
-
3
器に切り餅、梅茶漬けの素を入れ、お湯を注ぎます。
- 4 蒲鉾、三つ葉、柚子の皮を盛り付けて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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