わかめともやしとハムのナムル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
もやしをシリコンスチーマーで蒸す。
蒸したらザルにあげて水分を切りながら冷ます。
700w3分程度 -
2
わかめを戻して食べやすい大きさに切る。
ロースハムは細切りにする。 -
3
きゅうりを細切りにして、分量外の塩を振る。
水分が抜けたらしぼる。 -
4
ボールに①のもやしと②のわかめ・ロースハムと③のきゅうりを入れる。
中華あじを振り掛けて和える。 -
5
更にごま油を回し掛けて和える。
最後にごまを振って混ぜ合わせたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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choco47552022/06/29 20:58
野菜たっぷり食べられました♪美味しかったです！
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