レンジでゆでる手間要らず！ツナとほうれん草の煮浸し レシピ・作り方
材料（4人分）
- ホウレン草 150g
- シーチキン 1/2缶
- 水 1/3カップ
- ほんだし(鰹顆粒だし) 小1
- 酒 大1/2
- 醤油 大1/2
- すりおろし生姜(チューブ入りだと楽) 少々
- 塩 少々
作り方
-
1
ホウレン草は根元を落とし、ざく切りにしたら、水洗いし、ラップをかけて、レンジで2～3分加熱する。
ツナは缶汁を切り、粗くほぐす。 -
2
鍋に、水、ほんだし、酒、醤油、生姜を入れて煮立てる。
ツナを加え、1～2分煮る。 - 3 ホウレン草を加え、上下を返してざっと混ぜてから、火を止める。
-
4
器に汁ごと盛り付ける。
完成!!
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草とツナの煮浸し
torezu
料理とスイーツが大好きです。
レシピがお役に立てれば、嬉しいです!!
個人サイトにも、載せておりますので、良ければご覧下さい。
https://torezu-cook.jp/
つくれぽをブログにても紹介させていただきますので、返信が送れる場合があります。
ご了承ください。
画像手順付きのURLはこちらから。
https://raku2.torezu-cook.jp/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ほうれん草はレンジで出来るので、ゆでる手間も要らないですし、余分な水分が抜けていきません。