高野豆腐の照り焼き レシピ・作り方

高野豆腐の照り焼き
  • 約10分
  • 100円以下
あすかMAMA
あすかMAMA
高野豆腐は体にもすごく良いのでダイエットにも☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 高野豆腐を水で戻し、一口大にきる。
    ネギは小さく刻む。
  2. 2 表面に片栗粉をまぶし、焼き目がつくまでやく。
  3. 3 調味料、ネギを入れて煮詰める。

きっかけ

保育園の今週の一品でした☆

おいしくなるコツ

味が薄い時は醤油を足したり調整してください。

  • レシピID:1840003874
  • 公開日:2012/01/22
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節約 ダイエット ヘルシー 低カロリー
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高野豆腐の照り焼き
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つくったよレポート(3件)

  • なお9605
    なお9605
    2015/07/14 14:13
    高野豆腐の照り焼き
    高野豆腐はまってます。
    シンプルでとてもおいしかったです。
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/02/09 12:15
    高野豆腐の照り焼き
    あすかさん、美味しかったのでリピしました♪
    寒くてほとんど運動らしきことをしていないので、ダイエット効果を期待して・・(笑)ごちそうさまでした^^*
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/02/05 08:44
    高野豆腐の照り焼き
    あすかさん、おはようございます^^
    高野豆腐に片栗粉をまぶしてから煮詰めると、おだしが絡みやすくてもっちり美味しかったです~♪ヘルシーなので多めに・・^^*

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