美味しいグリーンスムージー♪ レシピ・作り方

美味しいグリーンスムージー♪
  • 5分以内
  • 300円前後
akiママ★
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美味しく栄養満点スムージーです!

材料(1人分)

  • 小松菜 40〜45g(1株くらい)
  • りんご 1/4個
  • バナナ 1本
  • 無調整豆乳 200㎖
  • 小岩井生乳100%ヨーグルト 大さじ2
  • 2個

作り方

  1. 1 小松菜、りんご、バナナを小さめに切ってミキサーに入れる。
  2. 2 氷、豆乳、ヨーグルトも入れてミキサーをかけ、固形物がなくなるまで混ぜたら出来上がり。

きっかけ

長女が朝食を食べる時間がなく、何か早く栄養がとれそうなものは?と考えた時にスムージーが思いつき毎朝作り始めました(*^^*)

おいしくなるコツ

野菜、果物をあらかじめ切って冷凍しておいても便利です。その時は冷たいスムージーが出来るので氷はいらないです!

  • レシピID:1830024164
  • 公開日:2021/10/16
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カテゴリ
小松菜豆乳グリーンスムージーバナナりんご
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