レンジで！ ゴーヤのチーズ入りたまごとじ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ゴーヤー １/３本
- ツナ缶（オイル漬け） ４０g
- たまご １個
- みりん 大さじ１/２
- シュレッドチーズ 大さじ２
- 塩胡椒 少々
作り方
- 1 ゴーヤのワタを取って薄く切り、レンジ対応の器に入れて600wで２分半加熱する。
- 2 1のゴーヤにツナとチーズとみりんとたまごを加えてよく混ぜる。 さらに30秒レンジで加熱。※（蓋またはラップをする）
- 3 お好みのかたさになるまで様子を見ながら10秒ずつ加熱。塩気を調整して完成。
- 4 ※シリコンスチーマーが作りやすいです！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
