山蕗の葉、出汁がら、白ごまのごま油炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 下処理をした山蕗の葉 １５０ｇ
- （レシピID：1830016750）
- 削り節の出汁がら ２５ｇ
- ごま油 大１
- いの一番 少々
- 丸大豆醬油 大２
- 糖質0みりん 大２
- 伯方の塩 １つまみ
- 煎り白ごま 大３
作り方
-
1
フライパンに油を熱し、蕗の葉と出汁がらを入れて炒める
-
2
いの一番、醤油、みりん、塩を加えて炒める
-
3
ごまを混ぜる
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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