山吹の葉のおかか炒め（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 下処理した山吹の葉 ８０ｇ
- （レシピID：1830016750）
- ごま油 大１，５
- 丸大豆しょうゆ 大１，５
- 糖質0みりん 大２
- 糖質0酒 大２
- いの一番 少々
- 削り節 １つかみ
作り方
- 1 下処理した山吹の葉をきつく水気を絞り、８０g計る
-
2
フライパンに油を熱し①を炒める
- 3 しょうゆ、みりん、酒、いの一番を入れて混ぜる
-
4
削り節を入れて混ぜる
-
5
器に盛る
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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