おからハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎをみじん切りにして耐熱皿に入れて、ふんわりラップをかけ電子レンジで加熱します。
玉ねぎが透き通ったらおからを混ぜます。
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2
(1)に卵、黒胡椒、醤油を入れて混ぜます。
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3
挽き肉も入れて混ぜます。
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4
小判形に丸めてフライパンで焼きます。
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5
片面に焼き目がついたら、裏返して蓋をして火を弱め、中までしっかり火を通したら完成です。
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