5分で完成！とり胸肉の簡単うま煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
レンジ対応可能な器に★を入れる。
鶏肉を入れて、フォークで全体に穴をあけ、ラップをして600W2分。
-
2
裏返して、フォークで刺す。エリンギをバラバラにして入れる。600Wで1分30秒。
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3
取り出して、スライスする。
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4
広げて戻し、大根おろしを入れて600W30秒。完成！
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