ズッキーニ・しめじ・豚の和の炒め物★ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 豚肉薄切り 100g
- ズッキーニ(大きめ) 5cm
- しめじ 1袋
- ごま油 大さじ1
- 麺つゆ 大さじ4
- 炒りゴマ 大さじ2
- お好みでにんにく 少々
作り方
- 1 フライパンを熱して 2cmに切った豚肉を炒める。(油はいれずに)
- 2 ごま油を足して ほぐしたしめじを炒める ※にんにくを入れる場合はごま油をいれたあとしめじといっしょに炒める
- 3 4つ割にして薄く切ったズッキーニも加えて炒める (細いズッキーニなら丸のまま輪切りでもOK)
- 4 麺つゆを加え強火で水分を飛ばして ゴマをふって完成
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ミラクルクルクル♪
糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。 毎日のおかずをできるだけヘルシーに。 塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!
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みすけぴ2022/06/09 20:31美味しく頂きました
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