子ども大好き✩ベジミートとひじきのしっとりふりかけ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ベジミートを2～3分お湯につけ、柔らかくなったら軽く水洗いをしてしっかりと絞る。
-
2
しょうがはみじん切りに、
大葉は千切り（またはみじん切り）にする。 - 3 フライパンに菜種油とベジミートとしょうがを入れてパラパラになるまで炒める。
- 4 ひじきと✩の調味料を加えて汁気がなくなるまで中火～弱火で炒める。
-
5
大葉と白いりごまを加えて混ぜ合わせ火を止める。
好み（大人用）でゆずごしょうを混ぜる。
または粗挽き黒胡椒をふりかける。
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- カテゴリ
- ひじき
aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。
体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪
心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。
特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。
ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。
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子どもにたくさん食べて欲しくて、
そのままでもぱくぱくいけちゃう味付けです。