おからパウダーでポテト風ツナサラダ レシピ・作り方

おからパウダーでポテト風ツナサラダ
  • 約15分
コばきち
コばきち
低糖質、時短、ボリューム★

材料(4人分)

作り方

  1. 1 きゅうりとにんじんをスライスして塩でもんでおく
    5分くらいしたらしぼって水分をきる
  2. 2 おからパウダー30gに水160ml入れて混ぜて戻す
  3. 3 そこに酢小さじ2を入れ混ぜて、塩もみして水気をしぼったきゅうりとにんじんとツナ缶油ごと、マヨネーズ大さじ4、コショウ適量入れて混ぜたら完成!

きっかけ

ポテトサラダが好きだけど、低糖質、カロリーおさえたくて(*^^*)

  • レシピID:1820029833
  • 公開日:2020/05/18
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カテゴリ
おからマヨネーズを使ったサラダきゅうりポテトサラダ
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