もう一品に！ゴーヤとちくわの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤは、種・ワタを取り除き、半月切りにします。
人参は短冊切り。
竹輪は、長さを半分にカットし、細切りにします。
-
2
小鍋にごま油を熱し、ゴーヤとニンジンを軽く炒めます。
-
3
竹輪と☆を加えて、煮汁がなくなるまで煮ます。
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4
器に盛り、お好みで白ごまをふったら完成です。
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- 料理名
- ゴーヤとちくわの煮物
みーちゃん6914
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