胃に優しい♪大根おろし&しらすご飯 レシピ・作り方

胃に優しい♪大根おろし&しらすご飯
  • 5分以内
  • 100円以下
レオルナ
レオルナ
大根おろしで消化力UP♪

材料(1人分)

  • 麦ご飯 or ご飯 茶碗1杯
  • 大根おろし 50g
  • しらすの釜揚げ 20g
  • 醤油 少々
  • 刻み海苔 少々
  • 万能ねぎの小口切り 少々

作り方

  1. 1 大根おろしに醤油をかけて、軽く混ぜる。
  2. 2 お茶碗に盛ったご飯の上に、1の大根おろしとしらすをのせ、刻み海苔と万能ねぎを散らして完成。

きっかけ

胃腸を整えるために作りました。

おいしくなるコツ

大根おろしは、出来るだけおろしたてのものを用意してください。時間が経過すると栄養成分が減ります。

  • レシピID:1820027229
  • 公開日:2019/05/22
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カテゴリ
大根しらすしらす丼残りごはん・冷ごはんその他のごはん料理
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つくったよレポート(1件)

  • デラみーやん
    デラみーやん
    2020/02/05 21:44
    胃に優しい♪大根おろし&しらすご飯
    海苔やネギが無かったので見た目寂しいですが美味しかったです♡食欲の無いときでもさっぱりいただけそうです(*´ω`*)

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