糖質制限★満腹満足低糖質★挽き肉と卵のチーマヨ焼き レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 熱したフライパンで挽き肉を炒めて火が通ったらみじん切りにした玉ねぎを加え炒める
- 2 玉ねぎに火が通ったら味の素と黒胡椒と岩塩で味付けをして、溶き卵をまわし入れ炒める
- 3 ザッと炒めたらグラタン皿などの耐熱容器に移し、シュレッドチーズを乗せマヨネーズをかける
- 4 オーブンレンジやオーブントースターで焼き色が付くまで焼く
- 5 乾燥パセリをパラパラッとかけて出来上がり～
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- 料理名
- チーマヨ焼き
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糖尿病でも楽しく美味しく♡
とても簡単旨々で、満腹満足な低糖質♡