もやしのガーリックソテー乗せ塩ラーメン　低カロ レシピ・作り方

作り方

1. 1 葱は小口切り、ニンニクは薄切りにします。

   

2. 2 キャベツは千切りにし鉢に入れて1分程レンジにかけておきます。

   

3. 3 フライパンにごま油を敷いてニンニクを弱火で熱します。

   

4. 4 香りが立ったらもやしと葱を入れて1分程強火で炒め、塩コショウを軽くしておきます。

   

5. 5 鍋に水を入れて沸騰させ麺を半分入れて（残りはなべ物などに転用してください）4分程お好みの硬さに煮ます。硬めがオススメです。

   

6. 6 2に5と粉末スープを入れてかき混ぜます。

   

7. 7 6に4を乗せ黒コショウを飾ると出来上がりです。

   

8. 8 インスタント塩ラーメン（袋めん）は写真のものを使用しました。乾麺と粉末スープがついています。イオンのPBで安物ですが手を加えると美味しくなります。