シーフードミックスのトマト煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋にオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、火をつける
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2
にんにくの香りが立ってきたら、ズッキーニとエリンギを入れて炒める
-
3
エリンギが透き通ってきたら、シーフードミックスを入れて炒める
-
4
シーフードに火が通ったら、ホールトマトと缶の1/3量の水と固形スープの素を入れ、煮込む
- 5 10分程度煮込んだら、味を見て、塩胡椒で味を調えてできあがり
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