ヘルシー鯛焼き レシピ・作り方
材料（2枚人分）
- ホットケーキミックス 25ｇ
- おからに豆乳を混ぜたもの※下記参照※ 20ｇ
- 水 45ｃｃ
- あんこ 大5程
- サラダ油 少々
作り方
-
1
おからに豆乳又は水を溶き、マッシュポテト程の硬さにしたものを20ｇ用意します。※写真の右側参照。
- 2 水を混ぜて生地を作ります。油を敷いたタイ焼き器に生地を流し込みあんこを中央に置き、さらに生地を掛け、焼き器を合わせます。
- 3 3、4回ひっくり返しながら中火で焼くと出来上がりです。
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- おから入り鯛焼き
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外パリッパリ、中もちもちの生地です。羽もうんまいです(^_^;)