☆電子レンジdeチンジャオロース☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
牛肉は塩、こしょうをふる。
●の合わせ調味料を準備しておく。 -
2
ピーマンと種を取り、細切り。
生姜も皮をむき、細切り。 -
3
耐熱容器に●の合わせ調味料、牛肉と②を混ぜ合わせる。
ごま油をまわしかけ、ふんわりラップをしれ、600Wで3
分加熱する。
-
4
ラップを外して混ぜて、再びラップをして、600Wで3分加熱。
混ぜ合わせて、火が通っていれば出来上がりです。 - 5 ご家庭の電子レンジの出力で調整してください。
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