ヘルシー！ささ身の南蛮漬け レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
●印の材料を混ぜ合わせる。
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2
ピーマン・人参・ねぎを千切りにする。
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3
1と2をよく混ぜ合わせて漬けておく。
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4
ささみは食べやすい大きさに切って塩コショウを振る。
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5
4に片栗粉をまぶす。
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6
油を熱したフライパンに5のささみを入れて両面焼く。
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7
6のささみを盛り付けて上から3をたっぷりかけたら出来上がり。
※少し時間を置くと美味しくなります。
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- 料理名
- ささみの南蛮漬け
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野菜もたっぷりとれてサッパリ美味しいです。